Kursangebot

Bewegungstraining

Hier geht es um Gesundheit! Grundlegende menschliche Bewegungsmuster wie Springen, Sprinten, Laufen, Klettern, Sitzen werden beübt – und damit Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination indirekt verbessert. Jeder Monat hat einen anderen Schwerpunkt.

Jeden Sonntag 9.30 Uhr mit abwechselnden Standorten. Kontaktiere mich bitte im Vorfeld für aktuelle Infos!

Long & Strong

Beweglichkeitstraining für alle „unbeweglichen“ und mit „steifen Hüften“. Die Wirbelsäule kommt aktuell auch nicht zu kurz!!

Jeden Donnerstag um 19 Uhr
Jeden Freitag 14:15 Uhr (ab August)