Allgemeines Bewegungstraining

Hier geht es um Gesundheit! Grundlegende menschliche Bewegungsmuster wie Springen, Sprinten, Laufen, Klettern, Sitzen werden beübt - und damit Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination indirekt verbessert. Jeder Monat hat einen anderen Schwerpunkt.